Mitől függ, hogy sikerülni fog-e az életmódváltásod? Miután megkeresitek Angit, hogy Ti eldöntöttétek és életmódot szeretnétek váltani bármi is legyen, sokszor az első akadályoknál elég komoly érzelmi válságba kerültök. Ami egyrészt érthető, másrészt pedig azt jelzi,...
Szívünk egészsége nagyon fontos, ha idősebb korunkban is teljes életet szeretnénk élni, fiatalabb korunkban sem hanyagolhatjuk el. Mik azok az ételek, amik igazán segítenek ebben? ➡️ Csonthéjasok: A csonthéjasokban, mint mandula vagy dió, rengeteg vitamin és ásványi...
A növényi italok közül a legismertebb talán a kókuszital. Számos különböző ok miatt választhatunk alternatív tejet, mint például vegán étrend, tejfehérje allergia vagy tejcukorérzékenység. Miből és hogyan készülnek a növényi tejek? Növényi italok többféle alapanyagból...
Itt a rossz idő, újra sokkal többen eszünk szívesen levest. A levesek élettani hatása igen pozitív, na de miért is? Milyen összetevőket érdemes használnunk? Táplálkozási tanácsadás A magyar gasztronómia imádja a leveseket. Számtalan összetevő, hidegen, melegen csak...
Személyre szabott étrend Hazánkban csupán a lakosság mintegy 20 százaléka táplálkozik egészségesen és fenntartható módon. Két fontos állítás is elhangzik ebben az egy mondatban: Fenntarthatóság: Kutatások szerint a bolygón 1 milliárd ember éhezik úgy, hogy közben...
Inez Angit először egy táplálkozással kapcsolatos előadás során hallotta szakmailag beszélni, majd utána Ő maga is jelentkezett étrend tervezésre. Táplálkozási tanácsadás Mindig nehéz volt neki az önelfogadás illetve úgy belenézni a tükörbe, hogy: “elégedett...
Simoncsik Anettával beszélgettünk, aki már régóta követi a Plan EAT Facebook & Instagram csatornáját. Anetta elmeséli, hogy milyen tartalmakat figyel közösségi oldalainkon, illetve Ő volt az egyik szerencsés, aki korábbi nyereményjátékunkon megnyerte a női minta...
Te is szeretnél csak a hasadról fogyni? Olvasd tovább és elmondom hogyan SEHOGY Rengetegen keresitek meg Angit azzal, hogy „oh, én jól érzem magam a bőrömben csak a hasamról meg a derekamról szeretnék picit fogyni. Ez megoldható, ugye?” Ez tipikusan az az eset,...
Táplálkozási tanácsadás Az ország újra éled, ismét emberek az utcán, számos közösségi program ismét rendelkezésünkre áll. Íme három tipp, amely programokban újra részt vehetsz, ráadásul az egészségednek is jót teszel. 1, Edzőtermek Újra lehetőségünk van – igaz...
Tanácsadásokon mindig felteszem a kérdést, a szabadidődet aktívan vagy passzívan szoktad tölteni Hétfőn egy szuper teliholdas evezésben volt részem, ahol az első fél órában szakadó esőben, és a szúnyogokkal harcolva mentünk előre a Dunán. Mégis, mikor beértünk este...
Legutóbbi hozzászólások