Milyen ételek segítik elő a szíved egészségét?

Milyen ételek segítik elő a szíved egészségét?

Szívünk egészsége nagyon fontos, ha idősebb korunkban is teljes életet szeretnénk élni, fiatalabb korunkban sem hanyagolhatjuk el. Mik azok az ételek, amik igazán segítenek ebben? ➡️ Csonthéjasok: A csonthéjasokban, mint mandula vagy dió, rengeteg vitamin és ásványi...
Növényi italok – Miért jó alternatívák?

Növényi italok – Miért jó alternatívák?

A növényi italok közül a legismertebb talán a kókuszital. Számos különböző ok miatt választhatunk alternatív tejet, mint például vegán étrend, tejfehérje allergia vagy tejcukorérzékenység. Miből és hogyan készülnek a növényi tejek? Növényi italok többféle alapanyagból...
A levesek pozitív hatása a szervezetre

A levesek pozitív hatása a szervezetre

Itt a rossz idő, újra sokkal többen eszünk szívesen levest.  A levesek élettani hatása igen pozitív, na de miért is? Milyen összetevőket érdemes használnunk? Táplálkozási tanácsadás A magyar gasztronómia imádja a leveseket. Számtalan összetevő, hidegen, melegen csak...
Változatos étrend akkor is, ha finnyás vagy

Változatos étrend akkor is, ha finnyás vagy

Inez Angit először egy táplálkozással kapcsolatos előadás során hallotta szakmailag beszélni, majd utána Ő maga is jelentkezett étrend tervezésre. Táplálkozási tanácsadás Mindig nehéz volt neki az önelfogadás illetve úgy belenézni a tükörbe, hogy: “elégedett...
A női minta étrend segít tartani az egyensúlyokat

A női minta étrend segít tartani az egyensúlyokat

Simoncsik Anettával beszélgettünk, aki már régóta követi a Plan EAT Facebook & Instagram csatornáját. Anetta elmeséli, hogy milyen tartalmakat figyel közösségi oldalainkon, illetve Ő volt az egyik szerencsés, aki korábbi nyereményjátékunkon megnyerte a női minta...
[]