Aktív vagy a passzív szabadidő töltés a jobb?

Aktív vagy a passzív szabadidő töltés a jobb?

Tanácsadásokon mindig felteszem a kérdést, a szabadidődet aktívan vagy passzívan szoktad tölteni Hétfőn egy szuper teliholdas evezésben volt részem, ahol az első fél órában szakadó esőben, és a szúnyogokkal harcolva mentünk előre a Dunán. Mégis, mikor beértünk este...
Így legyen egészséges a húsvét

Így legyen egészséges a húsvét

A húsvét sokszor rengeteg alkoholról és ételről szól. Azonban néhány egyszerű tippel ezt az ünnepet is sokkal egészségesebben vészelheted át úgy, hogy közben jól érzed magad. Íme néhány tipp: Tippek az egészséges húsvéthoz – Ha sokáig alszol is étkezz legalább 4...
Spenótos gnocchi recept

Spenótos gnocchi recept

Számos vendégem egyre jobban érdeklődik a Plant-based, azaz növényi alapú táplálkozás iránt, amely rengeteg előnnyel járhat, hiszen nem jelent szigorú korlátozásokat, mint pl.: húsmentes életmódot, csupán az állati eredetű élelmiszerek csökkentését, és a növényi...
Mi köze a táplálkozásunknak a környezetvédelemhez?

Mi köze a táplálkozásunknak a környezetvédelemhez?

A jelenlegi karantén helyzet bár rengeteg negatív hatással bír életünkre, a bolygónk viszont fellélegzett. Csökkent a szén-dioxid kibocsátás, a nagyvárosok levegője kifejezetten jobb lett. Például Kínában tanulmányok szerint negyedével csökkent a szén-dioxid...