Szívünk egészsége nagyon fontos, ha idősebb korunkban is teljes életet szeretnénk élni, fiatalabb korunkban sem hanyagolhatjuk el. Mik azok az ételek, amik igazán segítenek ebben? ➡️ Csonthéjasok: A csonthéjasokban, mint mandula vagy dió, rengeteg vitamin és ásványi...
A növényi italok közül a legismertebb talán a kókuszital. Számos különböző ok miatt választhatunk alternatív tejet, mint például vegán étrend, tejfehérje allergia vagy tejcukorérzékenység. Miből és hogyan készülnek a növényi tejek? Növényi italok többféle alapanyagból...
Itt a rossz idő, újra sokkal többen eszünk szívesen levest. A levesek élettani hatása igen pozitív, na de miért is? Milyen összetevőket érdemes használnunk? Táplálkozási tanácsadás A magyar gasztronómia imádja a leveseket. Számtalan összetevő, hidegen, melegen csak...
Személyre szabott étrend Hazánkban csupán a lakosság mintegy 20 százaléka táplálkozik egészségesen és fenntartható módon. Két fontos állítás is elhangzik ebben az egy mondatban: Fenntarthatóság: Kutatások szerint a bolygón 1 milliárd ember éhezik úgy, hogy közben...
Inez Angit először egy táplálkozással kapcsolatos előadás során hallotta szakmailag beszélni, majd utána Ő maga is jelentkezett étrend tervezésre. Táplálkozási tanácsadás Mindig nehéz volt neki az önelfogadás illetve úgy belenézni a tükörbe, hogy: “elégedett...
Simoncsik Anettával beszélgettünk, aki már régóta követi a Plan EAT Facebook & Instagram csatornáját. Anetta elmeséli, hogy milyen tartalmakat figyel közösségi oldalainkon, illetve Ő volt az egyik szerencsés, aki korábbi nyereményjátékunkon megnyerte a női minta...
