Egészséges ételrendelés
szélsőségek nélkül.

Szakértőnk által tervezett, 90%-ban növényi alapú fogásokat szállítunk neked, mellyel te is átélheted a longevity életmódot. Levesszük a napi főzés és tervezés terhét a válladról, hogy végre bűntudat nélkül, energiával telve élvezhesd a napodat.

Szeretnél egészségesen táplálkozni, de folyton falakba ütközöl?

Nincs időd főzni, így előfordul, hogy nem is eszel semmit?

A munka és a család mellett a konyhai meló az utolsó, amire vágysz, így gyakran kötsz ki a gyorséttermeknél és a szemétkajánál.

Teljesen elvesztél a csili-vili diéták és irányzatok között?

Szeretnél úgy étkezni, hogy egy szakmai csapat áll mögötted, mert eleged van az egymásnak ellentmondó táplálkozási tanácsokból.

Eleged van már a klasszikus „fitness” kosztból?

Unod a száraz csirkemellet és az ízetlen salátákat, szeretnél változatosabb kajákat enni, amik ráadásul egészségesebbek is.

Nem kell többé választanod a lehetetlen kompromisszumok között.

Olyan ételeket szállítunk neked, amelyek egészségügyi, környezeti és társadalmi szempontból is egy élhetőbb jövőt támogatnak. Te pedig végre foglalkozhatsz a munkáddal és élvezheted a szabadidőd.

(mindezt meglepő áron.)

Miért válaszd a PlanEAT flexitariánus étrendjét?

1

Nem tiltjuk az állati eredetű alapanyagokat, csak limitáljuk őket.

Így lesz hosszú távon fenntartható az életmódod anélkül, hogy drasztikus áldozatokat kelljen hoznod.

2

Minden receptünk mögött okleveles táplálkozástudományi szakember áll.

Angelika szakmai vezetőként gondoskodik róla, hogy az egészségedbe fektetett energia jól is kamatozzon.

3

Mi megtervezzük, beszerezzük és megfőzzük, te pedig visszakapod a szabadidőd.

Ráadásul egyféle menünk van, így nem kell fél órát töltened a rendeléssel sem, csupán kimazsolázgatod a neked tetsző ételeket.

HETI MENÜ

Képzeld el, hogy az idegrendszeredet fárasztó láthatatlan súlyok elpárolognak.

A feladatok, amikkel korábban napokig küzdöttél, most feleannyi idő alatt készen vannak, mert az agyad nem a következő étkezésen vagy a vércukorszinted hullámzásán pörög.

Nem kell többé végigmatekoznod sem az online, sem az offline bevásárlást. Nincs többé bűntudat a sietve bekapott fogások miatt, és nem nyomaszt a hamis információk tömkelege sem.

Minden ebéded és uzsonnád egy dobozban átnyújtott szabad óra, amikor csak a falatokra, ízekre kell koncentrálnod, utána pedig feltöltődve fordulhatsz ahhoz, ami valóban fontos neked.

Tudjuk, hogy a teljes életmódváltás összetett projekt, de a legfontosabb pillért, a tested helyes táplálását most végre kipipálhatod a listán.

Mi leszünk a kedvenc „kajarendelős" partnered, ha

szeretnél növényi alapú táplálkozásra váltani az egészséged védelmében és a klímaváltozás lassítása érdekében, de nem szeretnél száműzni minden állati eredetű élelmiszert.

olyan megoldást keresel, ahol minden falat mögött ott az evidence-based háttér, így neked már nem kell szűrnöd a hiteles információkat a zajos közösségi médiában.

vágysz a gasztronómiai változatosságra, de nincs kapacitásod hetente tucatnyi különleges alapanyagot felkutatni és szakszerűen elkészíteni.

Egy személyes üzenet neked, Angitól

Szia, a barátaimnak csak Angie vagyok, okleveles táplálkozástudományi szakember, és táncos. Bevallom, egy picit elfáradtam, akárcsak te. Elfáradtam abban a zajban, ahol minden héten másról állítják, hogy „egészséges", és ahol az étkezés öröme elveszett a tiltólisták és a bűntudat között.

A PlanEAT nem egy újabb dobozos diéta. Ez az én válaszom a jövőnk kihívásaira. Olyan rendszert alkottam, ahol nem neked kell „megfejtened" a tudományt, mert én már megtettem: kiszámoltam, összeállítottam és ellenőriztem minden receptet.

Az a célom, hogy ne csak egyél, hanem érkezz meg a pillanatba, légy jelen a mindennapjaidban, töltsd fel magad, azzal a megnyugtató tudattal, hogy ma is a lehető legjobbat tetted magadért és a bolygóért.

Találkozzunk az első dobozodnál!

Ők már tudják, miért érdemes a PlanEAT ételeit házhoz rendelni

★★★★★

Egészséges ételek, környezetbarát csomagolásban, professzionális csapattól! Megtisztelő, hogy Angit, aki évek alatt felépített tudás-tárházzal rendelkezik, kollégámként és barátomként tisztelhetem.

J. Olivér
★★★★★

Angi egyrészt segít az életmódváltásban, most pedig már az ebédet is elkészíti! Az új ételkiszállító programja szuper, csupa minőségi alapanyag, modern fogások, ízletes finomságok! Mindenkinek ajánlom, aki ad arra, hogy mit eszik!

F. Klaudia
★★★★★

Ha egészségesen szeretnél étkezni, akkor ezt az oldalt neked találták ki. Házhoz rendelheted, el sem kell készítened, és közben tudod, hogy minden falat mögött szakmai háttér van.

M. Csilla

Így egyszerűen kerül a PlanEAT menü az asztalodra

1

Regisztrálj egy fiókot és töltsd ki a legfontosabb adatokat.

2

A „Heti menü" oldalon tedd kosárba az ételeket.

3

Add le és fizesd ki a rendelést.

4

Vedd át az ételeket.

5

Légy jelen és élvezd az ízeket!

Nekünk fontos a fenntarthatóság mellett a klímaváltozás lassítása is, ezért a rendelésed biológiailag lebomló csomagolásban érkezik, egészen a küszöbödig.

Még egy fontos gondolat

Itt most nem azt kell eldöntened, hogy honnan rendelsz ételt. Dönts arról, hogy…

szeretnéd-e, hogy eltűnjön a stressz és a bűntudat amiatt, hogy nem megfelelő táplálékot viszel be a testedbe,

szükséged van-e több energiára, amit a családra, a párkapcsolatodra és a munkádra fordíthatsz,

fontos-e neked, hogy az étkezésed erősebbé és ellenállóbbá tegye az immunrendszered,

hasznos lenne-e, ha a főzésre és bevásárlásra fordított időt valami olyasmivel tölthetnéd, amit valóban szeretsz.

HETI MENÜ MEGTEKINTÉSE

Friss heti menü

Szakértőnk által tervezett, 90%-ban növényi alapú fogások, hétről hétre frissülve. Tedd kosárba a kedvenceidet, a többit ránk bízhatod.

Teljes heti menü (Hétfő-Péntek)

Összetevők és allergének

Teljes heti menü csomag (Hétfő-Péntek) - az adott hét mind az 5 napi menüje egyben, kedvezményes csomagáron.

  • Hétfő 10.12
  • Kedd 10.13
  • Szerda 10.14
  • Csütörtök 10.15
  • Péntek 10.16

Csomagár: 14 875 Ft (az 5 napi menü teljes ára, 17 500 Ft helyett, 15% kedvezménnyel).

14.875 Ft

Hétfő 10.12

  • Spenótos penne tökmaggal
  • Kék banános vizikefír
Összetevők és allergének

Spenótos penne tökmaggal

Energiatartalom: 512 kcal

Fehérje: 17,5 %

Zsír: 38,0 %

Szénhidrát: 43,5 %

Összetevők: Teljes kiőrlésű penne, spenót, ricotta sajt, tökmag, olaj, fokhagyma, szerecsendió, só.

Allergének: Glutén, tej.

Kék banános vizikefír

Energiatartalom: 224 kcal

Fehérje: 6,3 %

Zsír: 1,2 %

Szénhidrát: 91,4 %

Összetevők: Banán, vizikefír, szárított alga (spirulina), friss citromlé, méz.

Allergének: Nincs.

3.500 Ft

Kedd 10.13

  • Makréla citromos quinoával és párolt céklával
  • Narancsos répaleves friss gyömbérrel
Összetevők és allergének

Makréla citromos quinoával és párolt céklával

Energiatartalom: 507 kcal

Fehérje: 25,0 %

Zsír: 42,3 %

Szénhidrát: 32,6 %

Összetevők: Makréla, cékla, quinoa, olaj, friss citromlé, petrezselyemzöld, feketebors, só.

Allergének: Hal.

Narancsos répaleves friss gyömbérrel

Energiatartalom: 154 kcal

Fehérje: 7,4 %

Zsír: 26,7 %

Szénhidrát: 62,7 %

Összetevők: Sárgarépa, narancs, vöröshagyma, friss gyömbér, olaj, só.

Allergének: Nincs.

3.500 Ft

Szerda 10.14

  • Pulykás-káposztás töltött cannelloni
  • Áfonyás zabmuffin
Összetevők és allergének

Pulykás-káposztás töltött cannelloni

Energiatartalom: 646 kcal

Fehérje: 26,9 %

Zsír: 27,7 %

Szénhidrát: 45,2 %

Összetevők: Pulykahús, paradicsompüré, fejeskáposzta, 4 tojásos száraztészta, vöröshagyma, trappista sajt, fokhagyma, só.

Allergének: Glutén, tojás, tej.

Áfonyás zabmuffin

Energiatartalom: 411 kcal

Fehérje: 16,5 %

Zsír: 25,6 %

Szénhidrát: 57,5 %

Összetevők: Zabliszt, kókuszital, fekete áfonya, tojás, méz.

Allergének: Glutén, tojás.

3.500 Ft

Csütörtök 10.15

  • Gombás tészta lencsével
  • Sült alma fahéjas dióval
Összetevők és allergének

Gombás tészta lencsével

Energiatartalom: 501 kcal

Fehérje: 20,9 %

Zsír: 13,8 %

Szénhidrát: 65,1 %

Összetevők: Csiperkegomba, durumtészta, lencse, sárgarépa, vöröshagyma, olívaolaj, fokhagyma, kakukkfű, só.

Allergének: Glutén.

Sült alma fahéjas dióval

Energiatartalom: 202 kcal

Fehérje: 7,3 %

Zsír: 42,1 %

Szénhidrát: 49,2 %

Összetevők: Alma, dió, méz, fahéj.

Allergének: Diófélék.

3.500 Ft

Péntek 10.16

  • Édesburgonyás-babos enchilada passata-val
  • Sütőtökleves pörkölt tökmaggal
Összetevők és allergének

Édesburgonyás-babos enchilada passata-val

Energiatartalom: 665 kcal

Fehérje: 16,6 %

Zsír: 19,1 %

Szénhidrát: 64,5 %

Összetevők: Édesburgonya, paradicsompüré, búzatortilla, bab, vöröshagyma, trappista sajt, fokhagyma, köménymag, feketebors, só.

Allergének: Glutén, tej.

Sütőtökleves pörkölt tökmaggal

Energiatartalom: 264 kcal

Fehérje: 8,9 %

Zsír: 35,1 %

Szénhidrát: 55,9 %

Összetevők: Sütőtök, kókuszital, vöröshagyma, tökmag, olívaolaj, friss gyömbér, só.

Allergének: Nincs.

3.500 Ft