Kedd 09.15

Lazacos sushi maki avokádóval, sajtkrémmel és rukkolasalátával

Energiatartalom: 519 kcal

Fehérje: 15 %

Zsír: 48 %

Szénhidrát: 37 %

Összetevők: Lazac, sushi rizs, avokádó, tejszínes krémsajt, rukkola, ecetes sushi gyömbér, nori, olívaolaj, szezámmag.

Allergének: Hal, tej, szezám.

Áfonyás chia puding

Energiatartalom: 239 kcal

Fehérje: 6 %

Zsír: 75 %

Szénhidrát: 19 %

Összetevők: Kókusztej, fekete áfonya, chia mag, vanília.

Allergének: Nincs.