Heti menü

Szakértőnk által tervezett, 90%-ban növényi alapú fogások. Válaszd ki a heti kedvenceidet, a tervezést, beszerzést és főzést bízd ránk.

➕
Kérsz plusz adagot? Ha a heti csomag mellé egy már benne lévő napra kérnél még egy adagot, azt a csomag oldalán tudod hozzátenni. Így nem fizetsz érte külön szállítási díjat.

Teljes heti menü (Hétfő-Péntek)
Összetevők és allergének

Teljes heti menü csomag (Hétfő-Péntek) - az adott hét mind az 5 napi menüje egyben, kedvezményes csomagáron.

  • Hétfő 10.12
  • Kedd 10.13
  • Szerda 10.14
  • Csütörtök 10.15
  • Péntek 10.16

Csomagár: 14 875 Ft (az 5 napi menü teljes ára, 17 500 Ft helyett, 15% kedvezménnyel).

14.875 Ft

Hétfő 10.12

  • Spenótos penne tökmaggal
  • Kék banános vizikefír
Összetevők és allergének

Spenótos penne tökmaggal

Energiatartalom: 512 kcal

Fehérje: 17,5 %

Zsír: 38,0 %

Szénhidrát: 43,5 %

Összetevők: Teljes kiőrlésű penne, spenót, ricotta sajt, tökmag, olaj, fokhagyma, szerecsendió, só.

Allergének: Glutén, tej.

Kék banános vizikefír

Energiatartalom: 224 kcal

Fehérje: 6,3 %

Zsír: 1,2 %

Szénhidrát: 91,4 %

Összetevők: Banán, vizikefír, szárított alga (spirulina), friss citromlé, méz.

Allergének: Nincs.

3.500 Ft

Kedd 10.13

  • Makréla citromos quinoával és párolt céklával
  • Narancsos répaleves friss gyömbérrel
Összetevők és allergének

Makréla citromos quinoával és párolt céklával

Energiatartalom: 507 kcal

Fehérje: 25,0 %

Zsír: 42,3 %

Szénhidrát: 32,6 %

Összetevők: Makréla, cékla, quinoa, olaj, friss citromlé, petrezselyemzöld, feketebors, só.

Allergének: Hal.

Narancsos répaleves friss gyömbérrel

Energiatartalom: 154 kcal

Fehérje: 7,4 %

Zsír: 26,7 %

Szénhidrát: 62,7 %

Összetevők: Sárgarépa, narancs, vöröshagyma, friss gyömbér, olaj, só.

Allergének: Nincs.

3.500 Ft

Szerda 10.14

  • Pulykás-káposztás töltött cannelloni
  • Áfonyás zabmuffin
Összetevők és allergének

Pulykás-káposztás töltött cannelloni

Energiatartalom: 646 kcal

Fehérje: 26,9 %

Zsír: 27,7 %

Szénhidrát: 45,2 %

Összetevők: Pulykahús, paradicsompüré, fejeskáposzta, 4 tojásos száraztészta, vöröshagyma, trappista sajt, fokhagyma, só.

Allergének: Glutén, tojás, tej.

Áfonyás zabmuffin

Energiatartalom: 411 kcal

Fehérje: 16,5 %

Zsír: 25,6 %

Szénhidrát: 57,5 %

Összetevők: Zabliszt, kókuszital, fekete áfonya, tojás, méz.

Allergének: Glutén, tojás.

3.500 Ft

Csütörtök 10.15

  • Gombás tészta lencsével
  • Sült alma fahéjas dióval
Összetevők és allergének

Gombás tészta lencsével

Energiatartalom: 501 kcal

Fehérje: 20,9 %

Zsír: 13,8 %

Szénhidrát: 65,1 %

Összetevők: Csiperkegomba, durumtészta, lencse, sárgarépa, vöröshagyma, olívaolaj, fokhagyma, kakukkfű, só.

Allergének: Glutén.

Sült alma fahéjas dióval

Energiatartalom: 202 kcal

Fehérje: 7,3 %

Zsír: 42,1 %

Szénhidrát: 49,2 %

Összetevők: Alma, dió, méz, fahéj.

Allergének: Diófélék.

3.500 Ft

Péntek 10.16

  • Édesburgonyás-babos enchilada passata-val
  • Sütőtökleves pörkölt tökmaggal
Összetevők és allergének

Édesburgonyás-babos enchilada passata-val

Energiatartalom: 665 kcal

Fehérje: 16,6 %

Zsír: 19,1 %

Szénhidrát: 64,5 %

Összetevők: Édesburgonya, paradicsompüré, búzatortilla, bab, vöröshagyma, trappista sajt, fokhagyma, köménymag, feketebors, só.

Allergének: Glutén, tej.

Sütőtökleves pörkölt tökmaggal

Energiatartalom: 264 kcal

Fehérje: 8,9 %

Zsír: 35,1 %

Szénhidrát: 55,9 %

Összetevők: Sütőtök, kókuszital, vöröshagyma, tökmag, olívaolaj, friss gyömbér, só.

Allergének: Nincs.

3.500 Ft