Kedd 08.25

Lazacos sushi maki avokádóval, sajtkrémmel és rukkolasalátával

Energiatartalom: 519 kcal

Fehérje: 15 %

Zsír: 48 %

Szénhidrát: 37 %

Összetevők: Lazac, sushi rizs, avokádó, tejszínes krémsajt, rukkola, ecetes sushi gyömbér, nori, olívaolaj, szezámmag.

Allergének: Hal, tej, szezám.

Hideg uborkás kefirleves dióval

Energiatartalom: 191 kcal

Fehérje: 19 %

Zsír: 56 %

Szénhidrát: 25 %

Összetevők: Kefir, uborka, dió, kapor, fokhagyma, só.

Allergének: Tej, diófélék.