Szerda 09.09

Pulykavagdalt fűszeres bulgurral és párolt zöldbabbal

Energiatartalom: 467 kcal

Fehérje: 33 %

Zsír: 19 %

Szénhidrát: 48 %

Összetevők: Pulykamell, zöldbab, bulgur, vöröshagyma, napraforgóolaj, fokhagyma, só, feketebors.

Allergének: Glutén.

Céklasaláta fügével, fejes salátával és tökmaggal

Energiatartalom: 150 kcal

Fehérje: 16 %

Zsír: 30 %

Szénhidrát: 54 %

Összetevők: Cékla, füge, fejes saláta, tökmag, friss citromlé.

Allergének: Nincs.